Moje služby

On - line coaching
Online coaching” je jedna z velmi moderních forem trénování po celém světě, kterou využívá čím dál více klientů.
Má řadu výhod a ukáže Vám, že ani obrovská vzdálenost mezi trenérem a jeho svěřencem nemusí být překážkou k vysněným výsledkům.
Při této spolupráci si zakládám především na individuálním přístupu, vztahu a maximální efektivitě.

Osobní trénink / Skupinové lekce
Chceš zlepšit svou kondici, zaměřit se na sílu, vyrtvalost, dynamiku, výbušnost, vytvarovat svou postavu či se zaměřit na techniku a kvalitní provedení jednotlivých cviků?
Díky mým dlouholetým zkušenostem ti pomůžu zkrátka s čímkoliv.
Tak zavítej za mnou do Defenders Gymu!
Hladnovská 1910/14, 710 00
Slezská Ostrava

E - BOOK
Příběh o mě a o tom, čím vším jsem si v Fitness světě prošla, jaké chyby udělala a jak se dostala tam, kde jsem teď.
Pokud si začátečník, který chce mít na jednom místě více než 100 technik jednotlivých cviků s detailním popisem a obrázky, tréninkové plány dělené na jednotlivé svalové partie a celkový přehled o základních principech ve výživě, díky kterým si zvládne vytvořit hravě jídelníček své pomocí na míru, pak je tento ebook právě pro tebe !
Více než 90 stránek, 5 let zkušeností, omylů, poučení a mnohem více.